脸上长斑大多数是因为黑色素代谢障碍,它的发生与多种因素有关,比如紫外线照射、内分泌失调、生活习惯不良等。第一,紫外的照射,在皮肤接受过多的日光照射时,黑色素合成加快,导致色素的沉积,形成日晒斑和雀斑等。第二,内分泌失调,是产生面部色素沉着重要的原因。女性在月经期和妊娠期,体内性激素水平变化同样也可以引起黑色素产生,比如妊娠期女性容易长黄褐斑。第三,不良的生活习惯,对于睡眠时间不稳定的人群,皮肤代谢率和新陈代谢不佳,会影响黑素颗粒的产生和运转。因此,经常作息不规律和经常熬夜的人更容易色素沉着,形成色斑。平时不注意保湿也会影响黑色素的代谢,当皮肤角质层内的含水量过低时,黑色素生成并堆积在皮肤表层,难以代谢排出。因此建议皮肤比较干的女性,日常应该加强对皮肤的补水、保湿,保持皮肤的湿度。此外,压力过大、偏食、睡眠不足等不良的生活习惯也会令黑色素增加,导致色斑形成。