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糖尿病人能喝小米稀饭吗

提问时间：2024-09-09 09:43 | 1人回答 | 60次阅读

糖尿病人糖尿病

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糖尿病人能喝小米稀饭吗

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冷启刚

冷启刚山东省立医院主任医师回答时间：2024-09-09 09:47

糖尿病能喝小米稀饭，但是不可以多吃。即使是杂粮稀饭，熬的时间久了，含糖量也会上升。其实糖尿病患者一般的食物都可以吃的，关键是控制食量的问题，水果也可以吃，比如苹果，一次半个即可。糖尿病患者讲究营养平衡更为重要。糖尿病患者多吃粗粮，不吃高糖高淀粉食物，比如香蕉含淀粉含糖量很高最好不要吃，糖尿病患者除了控制饮食要外加多运动，每天1小时左右的有氧运动，运动也有助于血糖的控制。

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