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患更年期综合症后应该怎么治疗

提问时间：2024-07-02 14:46 | 1人回答 | 53次阅读

更年期综合症更年期综合症

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患更年期综合症后应该怎么治疗

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颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-07-02 14:50

注意饮食营养,对于更年期有头昏,神经衰弱,情绪不稳定等症状的人,要决定含有B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有镇静安睡功效;绿叶菜,水果所含丰富的B族维生素.这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的效用.此外,要少吃盐(以普通盐量翻倍为宜),防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

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