关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，主要临床特征是关节红、肿、热、痛和功能障碍。关节炎患者应少吃高脂肪、高刺激性的食物，多吃高蛋白、高维生素、高钙的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
干紫菜、荠菜、油菜、口蘑
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水产坚果
小红辣椒、青尖椒、青蒜、彩椒
更多建议
关节炎患者除饮食外，还应做好生活管理、积极配合医生治疗，以减轻症状。具体如下：
1、注意充分休息关节，不要进行过度的活动。
2、做好防寒保暖措施，外出时尤其要注意。
3、规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、肥胖者应减重，以减轻负重关节的压力。
5、戒烟酒。
6、遵医嘱用药，不要擅自更改药物剂量。不要听信民间的偏方，使用成分不明的药物。
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