保持健康，粥可以增进食欲，调节食欲，补充人体所需的水。健康粥具有填饱胃、美味菜肴和汤的营养和开胃菜的作用。它适合早餐和晚餐，因为粥含有与水完全结合的淀粉，不仅提供热能，而且含有大量的水，易于消化。下面的小边将介绍一些胃粥，你可以看到。
有哪些粥可以养胃？
银耳红枣粥
方法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。像往常一样煮粥。
功效：适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。
2、莲子粥
方法:莲子30克，米饭100克。像往常一样煮粥。
功效：每天使用一个月。适用于脾胃虚弱的人。
3、莼菜羹
方法：250克水盾，25克竹笋，20克蘑菇，15克芥末丝，洗净切成几部分竹笋、蘑菇、芥末块；将新鲜汤倒入锅中，煮沸，加入竹笋、蘑菇丝和芥末块茎。把它煮开。然后加入C蔬菜，加入盐和芝麻油。
功效：该汤味道鲜美，可缓解呕吐、腹泻、消除和解毒。可用于胃溃疡、胃痛、呕吐、高血压等疾病。
山药百合枣粥
方法:山药90克，百合40克，枣15粒，仁30克，加入适量大米。同时，将食材放入锅中，加入适量水，高火煮沸，然后小火煮成粥。一天吃两次。
功效:山药具有补脾胃的功能。百合清热保湿干燥；枣和co仁具有健脾健胃的功效，所有成分均具有滋阴养胃、清热润燥的功能。这种粥特别适合中医辨证治疗胃阴虚引起的胃虚。患者常表现为胃痛、饥饿、口干、咽干、体重减轻、舌苔少、舌苔薄红。
5、羊肉粥
方法：将羊肉切成丁150-2000G，大米100G，葱3片，姜3片，少许盐。用砂锅煮粥。炎热时服用，冬季最好。
功效：补气补虚，中火暖身，健胃健脾。
6、粳米粥
方法:粳米50克，红枣10克，莲子20克。将莲子浸泡在温水中，去核，洗米，然后洗枣。把三碗放进锅里，加入适量的水，用高火煮，然后煮到粥里。
功效：养胃健脾，还能预防缺铁性贫血。
