降低龟头敏感度的方法有口服药物、心理行为治疗、使用避孕套、局部用药、选择性阴茎背神经切断手术等，具体的方法可咨询医生。男性龟头过度敏感容易导致性生活早泄，需在医生指导下治疗。口服药物有抗抑郁药物如5-羟色胺重摄取抑制剂达泊西汀；治疗阳萎药物西地那非、他达那非等。心理行为治疗，通过性感集中训练等方法，掌握性技巧，降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。局部使用局麻药利多卡因喷雾剂或软膏剂也可以延长射精潜伏期。使用避孕套可降低对阴茎头的刺激。此外，还可以通过包皮环切手术或者先择性阴茎背神经切断手术来降低龟头敏感度，延长射精潜伏期，但这种方法有争议。具体的治疗方法要找医生进行相关检查评估，与医生充分沟通后确定。

首先，手淫一般是不会造成直接生理损害的。从青春期以后，结婚以前，年轻人有适度的手淫，医生是不反对，也不鼓励的。因为性成熟以后，生理、心理发生很大的变化，有适度的手淫，有时候对某些人是可以起到舒缓的作用。但是手淫经常会发生，年轻人对属于内疚和恐惧，内疚是什么，总觉得这个事情不对，接下来有恐惧，总担心自己把它造成什么损害。除非暴力，一般手淫不会造成什么损害，但是长期的内疚和恐惧，这本身是个焦虑情绪，比如这个人感觉内疚，在手淫的时候总想自己尽量的快点结束，时间长了大脑会形成一个兴奋灶，兴奋灶就相当于一个条件反射。所以，对于这样的一个情况，最主要停止手淫，回到一个正常生活状态。如果已经结婚了，在性生活的时候发生早泄，建议还是到医院里面找医生帮你寻找病因，评估病情，制定治疗方案。

引起早泄的原因比较多，最常见的是心理性的原因，也就是指在性生活时过于紧张、过于兴奋，或者是过于焦虑，以及夫妻感情不和，会引起早泄的出现。另外患有泌尿生殖系统的感染也容易导致早泄，比如患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，会引起早泄的出现。第三个方面，则鉴于龟头敏感性比较高，如果龟头敏感性过高的话。在性生活的过程中，插入阴道后，龟头会受到很强烈的刺激，而引起早泄的出现。另外，血脂、血糖的异常，也会导致早泄的出现，引起早泄的原因比较多，如果出现早泄之后，需要尽快的去医院泌尿外科进行详细的检查，明确导致早泄的具体原因之后，根据病因来进行针对性的治疗，不要盲目的使用药物来进行处理，以免治疗不对症而导致病情的迁延不愈，对治疗失去信心。

早泄治疗主要有心理治疗、药物治疗、行为治疗。早泄是属于男性性功能障碍性疾病的一种，早泄治疗方式主要包括：一、心理治疗，主要是针对由于心理性原因，或夫妻感情不和等因素引起早泄，需去进行心理疏导或加强性知识的学习。二、药物治疗，如果由于龟头敏感性比较高而引起早泄，这种情况建议局部用药，在性生活前十五分钟左右，可以涂少量的利多卡因胶浆或丁卡因胶浆在龟头上，这样可以降低龟头的敏感性，以达到延长性生活时间的目的。如果由于生殖系统炎症引起，可以使用抗生素来控制感染，感染控制后早泄也会随之改善。如果原发性的早泄可以口服抑制射精的药物，比如五羟色胺再摄取抑制剂。三、行为治疗，患者平时家庭身体锻炼，多做提肛运动，或在性生活过程中使用停顿结合的方法，或快射精时牵拉睾丸等方式而逐渐改善早泄。

早泄这个问题实际上对于大家来说既熟悉又陌生。门诊往往会有很多新婚的患者来就诊，大夫我平常都不早泄，怎么一过性生活早泄。然后这种早泄还不能严格地定义为医学上的所谓的早泄，这种早泄是能恢复的。那么医学上定义的早泄分为原发性早泄和继发性早泄。这种早泄就不是偶尔出现，而是经常出现，有的人天生就早泄，有的是由于环境的变化，或者是心理的变化，或者是邻近脏器的炎症导致的早泄，那么这些早泄如果把相关的因素去除也能恢复。但是还有一些早泄，比如神经方面的早泄，血管方面的早泄，内分泌方面的早泄。不通过治疗，不通过药物的干预，不通过其他方式的调整，这种早泄很难恢复，因此早泄要想自然恢复，除非病因简单，我们能去除这些病因；如果病因复杂，那么很难自行恢复也很难治愈，要及时到正规的医院接受治疗。