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心律失常平时注意什么

发布时间:2020-02-1959030次收听

语音内容:

心律失常患者平时应该注意保持愉快稳定的情绪、养成良好的生活习惯、良好的饮食习惯,做好自我监测的工作。
1、要学会放松自己,不要过度的紧张。在精神因素当中,过度紧张是最容易诱发心律失常的因素,所以在日常的生活中,一定要保持一颗平常心,不要过喜过悲,更不要过怒,遇到事情要学会宽慰自己,这对于改善心律失常的症状都有帮助。
2、要按时作息,保证睡眠质量,因为失眠的话很有可能会诱发心律失常,或者是加重症状。要适当的运动,不能不运动,但也不要过量运动,可以选择合适的有氧运动,比如游泳,打太极拳,慢跑等。
3、良好的饮食习惯对于疾病的恢复会大有帮助。日常饮食要清淡,但也要注意营养平衡,避免吃辛辣刺激的食物,杜绝烟酒。
4、因为很多的心律失常都会有先兆症状,比如会有心悸感,或者自己摸脉搏的时候会不规律或有漏跳的现象,最好到医院作进一步检查。

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如果心跳在100次/分左右,是相对正常的状态。因为正常人的心率都是窦性心率,范围应该在60~100次/分之间,而理想心率在55~70次/分之间,如果心率在100次/分左右是属于正常心率,但是属于正常心率值的高限了。心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数,如果心率在每分钟100次左右,属于窦性心率,也属于正常心率的高限制了;一旦心率超过100次/分就可以认为是心动过速的情况,如果心率超过了100次/分,有生理性因素也有病理性因素,当人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候,就会出现心动过速;在剧烈运动的过程中,也会出现心动过速,这都是生理性因素引起的心动过速,是不需要经过治疗和干预的,只需要充分的休息,平复心态就能使症状得以缓解,心率有所下降;但是在临床中,会有一些疾病导致心动过速,包括发热、甲状腺功能亢进、感染及贫血等等,这时就要积极的处理和治疗原发疾病,才能使心动过速的情况给予充分的缓解和改善。同时在临床中也发现,如果出现了各种心律失常的发作也会引起心动过速,包括房颤心率、房扑心率、阵发性及室上性心动过速等等,这时就要在医生的指导下口服或者静脉应用抗心律失常药物治疗,必要的时候还需要进行射频消融手术的干预。
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正常人的心脏的搏动是窦性心律,电冲动从窦房结发出,规律整齐,正常范围是每分钟60-100次。如果窦房结发放的电冲动的频率过快,就可以形成窦性心律过速,也就是窦性心动过速。窦性心动过速是指心率超过了每分钟100次。窦性心动过速有生理性的,也有病理性的。生理性的窦性心动过速可见于体力活动、情绪激动、饱餐、喝浓茶、饮酒等情况。病理性窦性心动过速可见于多种疾病,比如心力衰竭的早期、甲状腺功能亢进、急性心肌梗死、休克早期、急性心肌炎、贫血、发烧等。某些药物也可以引起窦性心动过速,比如阿托品、肾上腺素、中药的麻黄等。窦性心动过速可以有心慌、乏力等症状,严重的窦性心动过速可以有头晕甚至晕厥的症状。
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心律失常怎么预防
预防心律失常要调整生活状态,同时注意与健康有关的因素,还要注意是否有家族史或遗传性疾病的病史。心律失常发生的原因很多,发生的类型和产生的情况非常复杂。一定要避免不良的生活习惯,最重要的是不要吸烟和饮酒,尤其现已有吸烟和经常饮酒的人群,要戒烟戒酒。还要保持良好的工作、生活、饮食习惯,这种健康的饮食习惯和良好的生活态度,对于预防心律失常的发生起着重要的作用。
心律失常预后如何
心律失常的出现本身也就是一种常见的心脏疾病,一般的情况下如果没有基础的疾病,那么在治疗之后效果还是非常好的,可是如果存在严重的心肌梗塞现象,即便接受治疗整体的效果也并不是很好,一定要特别注重于休息,及时接受药物治疗,发现异常现象也需要马上抢救。
心律失常的分类有哪些
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