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如何预防近视眼

发布时间:2020-02-1360575次收听

语音内容:

近视眼的发生有一定的规律性,应当注意好发期的视力保健。通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期,以及患有某些全身疾病的时候,要注意这些时期的一些保健。单纯性的近视眼有明确的外因,也就是长时间的近距离的用眼,因此减少视力负荷是预防近视发生的一个关键。通过对视力变化的一些定期监测,以及对视力进行定性的一些检查,可以早期发现,以确定预防对象。
1、预防措施最主要的就是对于学龄前的儿童,或者是学龄期的青少年儿童等等,可以减少近距离用眼,最长不要超过半个小时,中间一定要休息,因为现在我们国家的青少年和学龄期的学生,学习压力还是比较大的,所以说是在用眼方面有时候不注意就超过阈值了,我们尽量要自我控制,或者家庭或者老师要三联的预防,要控制近距离的用眼。第2个就是积极参加户外活动,晒太阳,通俗的讲就是多晒太阳,越早晒太阳,晒的时间越长,可能就会对预防近视的效果会更好一些。
2、预防近视眼的发展。对于所有的近视眼,特别是病理性的近视眼的患者,应当设法防止近视屈光度的加深,维持或者争取改善视功能。
除了可以采用上述的预防近视眼发生的方法外,也应该特别注意合理的用眼,选择适当的工作,避免过度用眼与不良视觉刺激,正确矫正屈光不正,佩戴合适的眼镜。
病理性近视眼要求:
1、经常戴镜,远近选择使用。也可以佩戴接触眼镜,可能缓解或者终止近视眼发展的措施,包括配镜,现在有双焦点透氧硬性的接触镜等等,或者是那种角膜接触镜。
2、药物治疗,比如低浓度的阿托品。
3、再就是手术,做近视眼手术等等这些方法。

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隐形眼镜16岁可以戴
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治疗近视比较安全的手术方式之一就是准分子激光手术,这种手术的矫正范围广泛,而且术后反应轻,所带来的伤害是比较小的。再一种就是飞秒激光手术,这种手术的适用范围更加广泛,而且可以有效的降低手术风险。另外,全飞秒激光手术也是非常安全的。
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近视眼引起的后遗症一般是由于矫正手术后所致,常见的后遗症主要为干眼症、角膜炎、视力减退等。
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关于近视的形成原因目前尚不完全清楚。多数学者认为近视的形成与多种因素有关,如遗传因素,环境因素及不良的用眼习惯等。近视有一定的遗传倾向,常可见家族聚集性,父母双方有一方患近视者,其子女患近视的几率要增大,尤其在高度近视患者中表现明显,有研究以确定高度近视的发生为常染色体隐性遗传。长时间近距离用眼,是青少年近视高发的主要原因,再加上环境照明不佳,印刷字体较小或清晰度较差,持续阅读时间过长,缺乏户外活动及锻炼等,极大促进近视的发生与发展。随着信息时代的发展及各种电子产品的广泛应用。长时间近距离看电子屏幕,也会促使近视发生发展。另外微量元素缺乏,营养成分失衡以及大气污染,都可能是近视的诱发原因。
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看电视要注意不能离电视过近,避免长时间看电视,音量不要过高,注意坐姿,不要太迷恋看电视。日常生活中,我们在闲暇的时候都喜欢看电视,但是看电视为了保护好我们的眼睛,必须要注意以下几点:一、看电视不能距离电视太近。一般控制在4米左右为好,同时最好在电视旁边摆上一盆绿色植物,以便于调节眼睛。二、不要长时间的看电视。不要在光线暗的地方看电视,看电视时一定要开着灯。看电视时间长了,最好往远处张望一会,以便使眼睛得到休息。三、不要把音量开得过高,音量过高不仅刺激听觉,也容易使视觉感受性下降。四、看电视时要注意坐姿,不要躺着看电视,不要边吃东西边看,同时不要吃完饭立即看电视。这样不仅影响视觉功能,也同样对消化功能不好。五、看电视不要太迷恋,以免影响正常的工作和学习。
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双眼视力相差过大,给人们的日常生活带来很大的困扰和影响,所以必须要及早的解决,一般可以通过戴眼镜的方式来缓解这种情况。同时人们还需要采取对症疗法又或者是手术疗法来起到根治的作用。对于青少年病人来说,可以考虑采取遮盖疗法来矫治双眼视力。
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