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口干无唾液怎么调理

发布时间:2019-12-3160868次收听

语音内容:

口干无唾液如果是糖尿病等疾病造成,应以治疗疾病为先;若是精神压力造成,则应放松心情、调整神经;另外改善生活习惯,再搭配保健用品也可解决口干问题。
唾液具有抗菌、净化口腔、中和口腔酸性、保持口腔湿润的效用,也能修复牙齿表面。成年人每日唾液分泌量约一点五公升,若分泌不足或损耗过多,都会产生口干症状。
一、口干是糖尿病和薛格连氏症候群的症状之一,应找出病因治疗。鼻子生病使人习惯张口呼吸,口中唾液蒸发过快,也是造成口干的原因。应用鼻呼吸,避免唾液蒸发,维持适当的室内湿度,随时补充水分,保持口腔湿润。
二、除了老化,压力、忧郁情绪引起的自律神经失调,也会造成唾液分泌减少,需调整。
三、做简单运动刺激唾液分泌:
1、吃有嚼劲的食物活动咀嚼肌,如口香糖、糖果,吃饭细嚼慢咽,养成咀嚼习惯。
2、按摩口腔、刺激唾腺。唾腺分布区包括:耳根的耳下腺、下颚後方的颔下腺、舌头下的舌下腺,及嘴唇、脸颊内侧。按摩时可搭配保湿凝胶,边涂边按摩。

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