锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能作为治疗的主要方法。阳痿的治疗方式为基础治疗、药物治疗和手术治疗。阳痿的治疗的目标是达到和维持坚挺的勃起硬度，从而恢复满意的性生活。基础治疗包括生活方式的调整，戒烟限酒、适量增加体育运动，控制体重，合理膳食，适量补充Omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管内皮功能并改善勃起功能。锻炼只是治疗方式的一个方面，不能作为主要治疗手段。药物治疗最常用方法为口服药物制剂，包括5型-磷酸二酯酶抑制剂、雄激素治疗、阿扑吗啡、育亨宾、曲唑酮。如效果不佳，还可配合物理治疗，包括真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗、海绵体血管活性药物注射治疗（罂粟碱、酚妥拉明、前列地尔等），药物治疗须在医生指导下进行。若基础治疗和药物治疗均无效，则可以选择手术治疗，阴茎支撑体植入术。

命门火衰也就是肾阳不足，阳虚则寒，肾阳不足就会出现畏寒、肢冷、腰膝冷痛等临床表现。具体治疗可以应用中成药的方式，也可以应用中药汤剂。具体来说常用的有和金贵肾气丸。对于男性来说，命门火衰表现为阳痿、早泄、遗精、滑精或者男性勃起困难，勃起后不够坚硬等。可以应用扶命生火丹来治疗。对于女性来说，命门火衰女性可以表现为不孕、不育、性生活冷淡、宫寒，比较常用的药物是赞誉丹和艾附暖宫丸。命门火衰了可以出现水肿，比较常用的方剂就是真武汤和四神丸。消化道方面，命门火衰的患者可以表现为腹泻，特别是五更泻，凌晨时腹泻特别严重，还会出现小便不利、四肢发冷、喜欢睡觉、精神萎靡、腰膝酸软等一系列命门火衰的症状，临床可以服用四神丸。由于肾出现了问题，影响到全身每个器官的调节功能。当出现命门火衰，就会出现一种身体寒冷，以寒为主的现象，比如身体虚弱、大汗淋漓、身体怕冷，出现这个症状就是由寒所导致，一定要及时的进行治疗，避免延误治疗时机。

老是硬不起来通常是因为阳痿表现导致。老是硬不起来是阳痿的症状之一，通常来说阳痿主要表现为勃起困难，勃起困难严重的话就是硬不起来。有的人是勃起硬度不足，根本就进不去。也有的人是容易疲软。硬不起来通常从经验讲都是血管的问题，动脉的问题为主。阳痿的原因比较复杂的，涉及到心理问题、涉及到器质性问题。所谓心理的问题就是同房的过程中不能放松下来，比方焦虑紧张、欲望不足，或者说自信心不足等让心情放不下来的心理问题，心理问题会通过神经系统影响阴茎的勃起。器质性的原因，就是阴茎海绵体的血管神经出了问题。比方神经炎、动脉供血不足、静脉瘘。引起器质性问题包括：糖尿病、血脂高、外伤、手术等。所以总体硬不起来，是说阴茎勃起功能障碍是很复杂的，一般包括心理的原因和器质性的原因两方面。

阳痿治疗：自调整、寻求医生帮助、特殊治疗。阳痿的病人如果只是偶尔出现勃起功能不好或者硬度不够，病人可以通过简单的自调整，阳痿的症状可能会有所改善，如锻炼身体，调整工作和生活状态，减轻压力，减轻心理的焦虑。如果通过自调整还不能改善阳痿的症状，病人可能就需要寻求医生的帮助，对症状比较严重的阳痿病人，可能需要借助治疗，首先要排除有没有其的疾病，如高血压、糖尿病，只有控制好这些原发疾病，对勃起治疗才会有帮助，如中老年就需要检测血糖、血脂，以及检查男性的睾酮水平有没有雄激素缺乏的情况，如果存在这些问题，都需要去纠正，如控制血压，降低血糖，补充雄激素来提高睾酮水平。此外，还有相对比较特殊治疗，如可以使用药物来专门治疗勃起功能，最常用的药物就是西药，如PDE5抑制剂，也就是伟哥，伟哥是治疗勃起功能障碍最常用的药物。如果被人使用伟哥后，效果依然不好，还可以使用真空负压装置，以及可以使用海绵体内注射。现在还有新的技术和新的仪器，如冲击波治疗，对器质性阳痿可能也有帮助。如果以上所有的办法都没有效果的情况下，还有一个终极武器就是使用假体植入术，是只有极少数的比较严重的器质性阳痿的病人才可能会使用的一种方法。

阳萎预防是非常重要的，第一个要有基本的性生活常识，第二点要有健康的生活方式，不抽烟喝酒，保证充分的睡眠，减轻工作压力，注意锻炼，减体重，第三点要治疗身体上的疾病，比如说糖尿病，血脂高，高血压等都要控制好。