黄褐斑首先是生活上的护理和调整，然后就是保持睡眠情绪的规律和稳定。还有一个就是尽可能的避免流产这种情况的发生。也可以进行药物治疗、光电治疗。总之，黄褐斑和个人的肤质、日晒、神经内分泌不稳定都有关系：1、首先是生活上的护理和调整，比如严格的防晒，出门要用润肤霜、防晒霜。2、保持睡眠和情绪的稳定。3、尽可能的避免流产这种情况的发生，因为激素的变化，内分泌的变化容易形成黄褐斑，也叫妊娠斑。4、再有一个就是药物治疗，药物治疗，可以外用药，比如像氢醌霜，像维C导入，像果酸治疗，还有口服药物，像氨甲环酸、复方甘草酸苷、维C。5、还可以选择光电治疗，光电治疗选择一定要慎重，因为黄褐斑，有相当一部分黄褐斑，并不只是色素性的疾病，有炎症在里边，有血管和炎症的这种参与。如果说是这种血管型的黄褐斑，或者说是中间偏血管的这种黄褐斑，冒然的用激光去处理的话，很可能会让黄褐斑加重，所以要特别小心。总之，黄褐斑的处理，既要生活上护理是去调整，也可以用药物和光电治疗，但是这些的选择一定要去听医生专业的解答，千万不要轻易就去打激光去了，很可能会让黄褐斑加重。

刮痧也是治疗皮肤病的一个比较常用的方法，刮痧治疗黄褐斑在临床上常用。是用刮痧板，然后抹上一些刮痧油在面部，然后进行刮拭。刮痧治疗黄褐斑有效，可以使黄褐斑变浅。但是把黄褐斑彻底治好，光靠刮痧也不是可以达到一个完美的效果，在临床上还是需要通过辨证治疗，辨证取穴，全身的调节治疗黄褐斑，不是一个单一的面部刮痧就可以治疗黄褐斑。

黄褐斑与皮肤屏障的破坏有关系，皮肤屏障分表皮屏障、基底层屏障和真皮层屏障。表皮脂质代谢紊乱、含水量的下降、基底层的破坏、真皮的弹力纤维变性、局部的炎症、血管增生等等，都参与了表皮基底层和真皮的皮肤屏障的破坏。因此它跟黄褐斑的发生密切相关。

果酸可以治疗黄褐斑。果酸是一个有机酸，无毒无味，分子量很小，结构简单，水溶性渗透性很强，透过角质层进入皮肤，不破坏皮肤屏障。果酸可以直接抑制黑色素细胞产生黑色素。促进上皮细胞的活化与更新，加速代谢。在黄褐斑的发病过程中用果酸治疗效果非常好。

黄褐斑激光治疗后护理就是冷敷、防晒还有补水，最好用医用化妆品。一般需要冷敷30到60分钟。激光术后半个月到半年之内都要做好防晒，在室内也可以涂抹防晒霜。要注意补水保持皮肤的湿润。