正常人的裸眼视力是1.0或5.0，如果对绝对的正视眼进行测量，屈光度数应该是0度，没有任何屈光不正。以一分制的视力表为例，标准视力就应该是1.0，如果是五分制的视力表，标准视力就应该是5.0，所以一个成年人的正常视力要么是1.0，要么是5.0。如果真的是要测量一下是多少度，最理想状态下的绝对的正视眼，应该是0度，没有任何屈光不正，才是一个绝对的正视眼，才能裸眼视力是1.0或者是5.0，当然生活当中没有这样绝对正视的眼睛，一般如果屈光不正的度数很小，裸眼视力也可以达到正常。

假性近视，它一般好发于青少年阶段，是指由于各种原因导致的睫状肌持续收缩，形成调节痉挛，导致晶体状的屈宽度增加。假性近视视力一般在200度以下，有时候经过充分休息后，就会恢复正常的情况。对于假性近视的治疗，一般是通过散瞳验光的形式来区分。当然散瞳干预后，它也能够使视力恢复正常，不用戴眼镜来矫正。同时可以通过改变用眼状态，纠正不当的日常用眼习惯，利用各种措施来放松调节睫状肌，就能够使视力恢复到正常的水平。但是如果不进行干预的话，久而久之就会形成真性近视。所以在生活中，家长应该督促孩子，改变不良用眼习惯，让孩子意识到近视的危害性，缓解他的心理压力，让他养成按时休息，不熬夜的习惯。

近视眼患者应该多吃含铬、钙元素的食物。铬元素和钙元素直接影响机体对眼内液压力的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压力就能保持正常，就可以预防近视。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。含钙丰富的食物有：黑豆、海带、黑木耳、紫菜、海参、芥菜、奶酪等。可将这两类食物合理加入日常膳食中，达到以饮食调节预防近视的目的。另外，建议少吃糖及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物。

近视手术前首先需要做一个详细的检查，然后咨询医生，敲定具体的手术方式。在做近视眼手术之前，医生一般都会给您一个详细的建议，其中比较重要的一点是点抗生素眼药水，对眼睛进行消炎，避免手术后发生感染。因为一旦发生了感染，患者的视力就会受到影响。手术前点消炎药非常重要，如果您想做近视眼手术，一定要严格执行医生的医嘱，好好点消炎药。这是第一点要求。第二、手术前要做注视训练，可以帮助患者在手术过程中和医生配合，患者配合得越好，医生做手术的精准度就会越高。因为近视眼手术实际上就是在患者的眼球上磨一个镜片，患者配合的越好，眼珠不动，将来这个镜片越精准。如果患者动了眼睛，有可能影响患者的视觉质量。所以近视眼手术前一定要做到两点，第一点消炎眼药水，第二做注视训练。

预防近视首先要做到以下几点，第一、避免长时间近距离用眼，第二、多参加户外活动，第三、养成良好的用眼习惯，不在过亮或过暗环境下看书，避免在颠簸的公交上看书，特别是在婴幼儿时期要多补充一些维生素和蛋白质。