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糖尿病可以吃的水果有哪些

提问时间：2024-09-12 11:17 | 1人回答 | 29次阅读

糖尿病水果

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糖尿病可以吃的水果有哪些

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小禾科普

小禾科普完美平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 11:21

糖尿病患者可以适量吃一些低糖水果。低糖水果通常对血糖的影响较小，适合糖尿病患者食用。苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等都是较为推荐的水果。这些水果含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有助于控制血糖水平，同时也能提供必要的营养。苹果和梨含有丰富的膳食纤维，有助于延缓糖的吸收，草莓和蓝莓富含抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性，柚子和猕猴桃则含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。糖尿病患者在食用水果时应注意适量，避免一次性摄入过多，同时最好在两餐之间食用，以避免血糖波动过大。为了更好地控制血糖，建议糖尿病患者在选择水果时咨询医生或营养师的意见，确保饮食安排科学合理。

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