健康知道

查疾病找医生找医院

完美平台, > 营养饮食

早晨空腹喝什么减肥呢？

提问时间：2024-06-19 14:19 | 1人回答 | 62次阅读

什么减肥减肥

问题描述：

早晨空腹喝什么减肥呢？

全部回答
共1条回答

雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-06-19 14:22

根据您的叙述，早晨空腹喝一杯淡盐水是比较好的。有利于通肠润便。如果你想节食的话，建议您可以从饮食上稍加压制。少吃许多油腻辛辣刺激，火锅、烤肉等热量较高的食物。多吃许多蔬菜水果，多活动。平时多留意歇息，防止加班，惯早睡早起的好习惯。

上一个：有助于丰胸的食物有什么？下一个：高中生想减肥怎么办？

其它精选问题

推荐绝经期吃什么补气血 2024-09-13 22:34

绝经性的女性容易出现气血不足，一般在饮食的方面要注意多吃肉蛋奶，配合适当的蔬菜和水果。在日常生活中多吃豆类，每天喝一杯新鲜的豆浆，这样都会改善体内的激素水平，可以调理气血。也可以适量的喝点蜂王浆或者吃点大豆异黄酮。如果绝经期的症状比较严重，也可以直接吃中药坤泰胶囊调理气血。可以喝复方阿胶浆，改善气血不足。

相关阅读精选

女性秋天吃什么减肥女性秋天减肥怎么做

减肥经验 女性秋天吃什么减肥女性秋天减肥怎么做

天气一旦变冷，人们的食欲就会变得越来越好，所以秋冬季节是特别容易长胖的季节。最主要的是天气变冷，人体的代谢功能也会变慢，代谢缓慢会导致体内脂肪堆积，这就是导致身体肥胖的元凶了。所以在秋冬季，想要减肥一定要注意饮食。那么女性秋天吃什么减肥？女性秋天减肥怎么做？1、女性秋天吃什么减肥1.南瓜南瓜富含粗纤维，

#秋天吃什么 #吃什么减肥 #什么减肥 #减肥

2023-10-16

女性秋季减肥的误区是什么女性秋季吃什么减肥

减肥经验 女性秋季减肥的误区是什么女性秋季吃什么减肥

相信每个女性朋友们都希望自己能够拥有苗条的身材，因此在一年四季当中，很多的女性朋友们都会喊着说要减肥，而现在已经是秋季了，需要减肥的女性朋友们应该注意一些误区，避免适得其反的效果。那么女性秋季减肥的误区是什么？女性秋季吃什么减肥？一、秋季减肥误区1、夜间同时进食淀粉质及肉类，最容易致肥营养师认为只要

#减肥 #吃什么减肥 #什么减肥

2023-10-14

经期吃什么减肥最快？经期不能吃什么？

女性生活指南 经期吃什么减肥最快？经期不能吃什么？

说女性减肥的黄金时期，也是月经，这次减肥效果和速度也是最快的，但这段时间也需要补充，那么月经吃什么减肥最快呢？所谓经期减肥，就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段:经期来的1-7天，这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低，所以新陈代谢能力较差，全身是提不起劲的状态，还很容易造成水份滞留，出现

#经期 #经期吃什么 #吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥最快 #经期不能吃什么

2022-07-27

吃什么减肥效果最好最快吃水果减肥时需要注意什么

减肥瘦身 吃什么减肥效果最好最快吃水果减肥时需要注意什么

一般来说，番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬醋和西瓜是减肥效果最快、最健康的水果和蔬菜。吃什么减肥效果最好最快1、番茄番茄几乎都是水做的，吃饱了，卡路里低(每200克含30卡路里)，更适合减肥。但是番茄除了维生素。C没有其他营养，所以最好的番茄减肥方法是：早餐和午餐正常饮食，注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐用

#吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #减肥效果 #水果 #水果减肥

2022-07-30

什么减肥方法瘦肚子?试试10分钟运动减肚子

减肥经验 什么减肥方法瘦肚子?试试10分钟运动减肚子

减肥方法瘦肚子，这是很多MM都会问的问题，下面，39减肥编辑分享超有效的3招瘦腹小动作，每天练习10分钟，有效减肚子，赶快看看吧。减肥方法瘦肚子一、腹式呼吸减肚子现在你有意识地感觉一下自己的呼吸，是不是觉得呼吸很轻，如果不是刚刚得到提醒，根本就不会注意自己的呼吸了呢。其实我们平常生活中的呼吸方式只是为机体提

#什么减肥 #减肥 #减肥方法 #瘦肚子 #肚子 #运动 #减肚子

2022-06-08

什么减肥方法最省钱？如何使减肥既经济又有效呢？

减肥人群 什么减肥方法最省钱？如何使减肥既经济又有效呢？

女士们每年花在减肥及有关产品的金钱不少。如何使减肥既经济又有效呢?专家有下列的建议:上樓梯——如果你每星期上楼梯3-4次，每次运动约30分钟，便可消耗1794-2092焦热量，另外还有助于强健及结实小腿、大腿及臀部肌肉．步行——每星期最低限度3次，每次连续步行20分钟，并且摆动手臂及原地踏步。瑜珈功——对初学者来说，这种古

#什么减肥 #减肥 #减肥方法

2022-06-02

白领有什么减肥方法？春季最适合白领的减肥方法

人群饮食 白领有什么减肥方法？春季最适合白领的减肥方法

白领的生活习惯是导致肥胖率大增的一个主要原因，也因此白领一族渐渐的成为了减肥瘦身的生力军，下面一起来看下白领容易发胖的原因及减肥方法。白领容易发胖的主要原因问题一:喝水太少。水是我们体内代谢最重要的载体，一旦少了，废物就会存留，成为增重的祸根。常听到有些OL说"这忙的，一上午都没喝口水"，这可万万不行。这

#什么减肥 #减肥 #减肥方法

2022-06-01

经期吃什么减肥呢?女人月经期间的减肥方法

女性生活指南 经期吃什么减肥呢?女人月经期间的减肥方法

要说女性的减肥黄金时期，还要算是经期，这个时候的减肥效果和速度也是最快的，但是这个时期同样需要进补，那么经期吃什么减肥最快呢?所谓经期减肥，就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段:经期来的1-7天，这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低，所以新陈代谢能力较差，全身是提不起劲的状态，还很容易造成

#经期 #经期吃什么 #吃什么减肥 #什么减肥 #减肥 #女人 #女人月经 #月经 #月经期 #月经期间 #减肥方法

2022-05-31

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：伏梁、血吸虫肠病、宿醉

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：灭虫灵中毒、急性心包炎、膈下脓肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：结核性脓胸、股骨干骨折、胃肠炎

减肥-相关问题

用药指导

早晨吃什么食物减肥早晨减肥慎食哪几种食物 2022-11-05

早上空腹吃什么水果减肥如何正确节食减肥 2022-10-20

晨跑最佳时间是什么时候女生晨跑可以减肥吗 2023-01-01

空腹可以吃药吗早上空腹吃药应该怎么吃呢 2022-09-29

正骨水和正红花油有什么共同的作用正红花油怎么使用 2023-09-10

十五味龙胆花丸在哪里可以买得到十五味龙胆花丸儿童可以吃吗 2023-09-12

格列喹酮片是一种什么药格列喹酮片有什么功效 2023-09-18

稳心颗粒说明书哪里有卖稳心颗粒的主要功效是什么 2023-10-16

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

完美网页版 | 米兰体育 | 广发体育 | 华球体育·（中国）手机网页版 | 乐鱼体育-乐鱼（中国）公司 | 安博体育 | 星空体育 | 完美体育 | 华体会体育 |