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高胆固醇食物有哪些食物

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高胆固醇食物有哪些食物

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
胆固醇高的食物一般血脂都比较高,就是脂肪含量比较高,容易导致高血脂。松子、肥肉以及巧克力还有冰淇淋,这中些食物含有的胆固醇也比较多,如果本身有胆固醇偏高的现象,最好不要吃这些食物,以免使血液里面的胆固醇长期沉积,有可能诱发高脂血症,对身体的健康产生不好的影响。鱼类的相对低一些,但是河鲜、海鲜,比如蟹类、虾类以及贝类,胆固醇含量都比较高。

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