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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常

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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
肌肉拉伤是指肌肉的过度收缩,或者拉伸超过了肌肉的正常的承受力而使肌肉出现损伤,表现为肌肉的疼痛、肿胀以及活动的受限。出现小腿部肌肉拉伤后,要立即停止动作,立即采用冷敷的方法缓解疼痛,用冷水或冰块对拉伤部位进行冷敷,可以很好的减轻肿胀或充血的情况发生。如果出现有小腿肌肉拉伤,要快速恢复,需要根据拉伤的严重程度来进行分析,如果是轻度拉伤,在急性期要注意局部冰敷,缓解疼痛,防止肿胀加重。

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