这个主要还是缺乏维生素导致的，你可以改善膳食结构，给予含维生素B族的食物，如粗食、蔬菜和动物肝脏，并应戒酒，多治疗哈肠炎，多注意，仔细观察自己的身体状况，如有什么不适就赶紧去就医，对症下药见效快，早治疗早恢复，在这里祝你早日康复！如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。