精神分裂症这种疾病在我们日常生活中很常见，如果不及时治疗会对患者的生命安全造成非常大的威胁，因此我们要采取积极有效的措施来进行预防，那么预防精神分裂症我们应该怎么做呢，下边为大家详细介绍一下。

预防精神分裂症的方法：

第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

第二、积极培养自己乐观的性格，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

上面的文章主要为我们大家介绍了如何预防精神分裂症的发生，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，学会自我调节和缓解工作与学习压力，不但可以有效提高工作与学习的效率，而且，还十分有助于精神分裂症这种疾病的预防。