一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。

口腔上颚烫伤建议不要喝酒。在口腔上颚出现烫伤以后，会在一定程度上损伤口腔上颚部位的粘膜，也就是在口腔上颚部位出现了损伤。在损伤出现以后，就要注意保护口腔，如损伤较大，建议使用药物来积极治疗，如损伤比较小，可以不进行治疗，身体可有自愈的可能。而在口腔烫伤发生后，无论有没有使用药物，无论损伤的程度有多大，都要注意保持良好的生活饮食方式。而饮酒会使毛细血管扩张，在一定程度上有可能使口腔上颚粘膜进一步破溃，加重病情。所以，如果出现口腔上颚烫伤建议不要饮酒。

洗牙后要注意，回家后避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，洁牙以后，出现冷热敏感大概两周，如果还不消除，可以到超市选择脱敏牙膏，像舒适达之类的，进行刷牙即可。洗牙也就是洁牙，对牙龈炎和牙周病的情况可以明显改善，牙龈炎和牙周病是现在常见的疾病。特别是牙周病是牙齿缺失的主要原因。牙周病严重时可以出现松动、咀嚼无力等症状。洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，洗掉以后，如果经常洁牙的人实际上会觉得很舒服、很清爽。因为她牙都很健康，但如果说初次洁牙、不经常洁牙的人，洁牙后原本牙石覆盖的牙根面会暴露出来，会自觉冷热酸甜不舒服，甚至有的人会出门一遇到冷风就不舒服。

牙膏是否含氟，牙膏的包装盒会有相关指标显示。正常牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，这就证明牙膏是含氟牙膏。一般成分是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可选择含氟牙膏。对于含氟牙膏的使用，人们总会有疑惑，这是因为氟本身具有致癌性、神经毒性。但正确使用含氟牙膏是比较安全的，中国居民健康指南也提出在低氟、中氟地区推荐使用含氟牙膏，但一定要在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法，如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留，所以儿童虽然是龋高发人群，但对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。

嘴上起水泡比较常见病毒感染，可以用抗病毒药物治疗，如口服阿昔洛韦、硼酸3%的硼酸溶液湿敷。嘴上起水泡最常见就是单纯疱疹，是病毒感染性皮肤病；过敏也会发生唇炎，唇炎严重时就会起水泡，嘴角上会有一片的红斑。对于病毒感染导致单纯疱疹，可以用抗病毒的药物，如口服阿昔洛韦，局部使用硼酸3%的硼酸溶液湿敷，湿敷后可以使用激素类的霜膏进行涂抹，并注意进食避免触碰到口唇。