月经推迟是比较常见的一种情况，很多人一遇见月经推迟的情况就害怕的不得了，总觉得是自己身体出现了什么问题。而推迟的越久给自己的身心健康造成越大的影响，那么月经推迟10天正常吗？

一、月经推迟10天正常吗
　　1.正常情况来说，一个完整的月经周期是从月经来潮的第一天算起，到下一次月经来潮的第一天，这个是一个比较完整的周期，大多在28-35天左右。
　　2.每个人的身体情况不一样，月经周期也会有所变化，从临床经验上来说，月经推迟7-10天还是比较正常的，因此，建议还是继续观察一段时间，看看接下来是否月经会正常到来。
　　二、月经推迟的原因
　　1.月经推迟与很多因素有关，首选，有正常性生活的女性要考虑是否有怀孕，其次，考虑内分泌失调、情绪、压力等带来的月经推迟。
　　2.月经是与卵巢功能有很大的关系，如果卵巢存在异常情况，那么很有可能会导致月经推迟的情况，因此，女性平时要多关注卵巢情况。

3.月经推迟与内分泌失调有关系，体内的孕激素、雌激素、前列腺素处于失衡的状态，这些都是导致月经推迟的重要原因。
　　4.月经推迟与个人的心里况有很大的关系，抑郁或精神焦虑的患者可能会存在月经失调的情况。
　　三、月经推迟怎么办
　　1.如果月经推迟的时间比较久，考虑去医院做个相对应的检查，比如性激素六项、B超检查等，这是判断身体是否存在病理性情况的恰当手段。
　　2.月经推迟与内分泌水平有很大的关系，内分泌与平时的饮食、作息有关，平时饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻的食物，养成良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起。
　　3.月经推迟与个人情绪有关，平时要保持心情愉悦，尽量不压抑自己，多与朋友沟通。当发现自己存在抑郁时，及时与医生联系，沟通，必要时进行抗抑郁处理。
　　对于女性来说，月经推迟是十分正常的一件事，平时不要紧张，及时调理就好。