出现这样情况完全可以考虑是心理因素造成的，最主要的还是注意调节，一般不是器质性病变造成阳痿早泄。因此就可以自我调节一下，让自己身心得以放松，例如：找个安静、安全的性生活环境，避免干扰，性生活前戏足，就可以缓解紧张的情况。而是疾患就要采用药物调节了。

在有些情况下，有些男性在性生活的时候，就出现了紧张而硬不起来的情况，其实这是很多因素造成的，可能是心理等因素造成的，因此不必紧张，积极调节就可以缓解了，那么我们就一起看下这方面的情况，紧张硬不起怎么办呢？

1、基本是心理因素造成的

因为紧张而硬不起来的时候，这种情况基本是心理因素造成的，最主要的方法就是积极调节，一般不会是器质性病变出现的阳痿、早泄。在自我调节的时候，让自己身心得以放松，假如找个安静、安全性活环境，避免出现干扰，性生活前戏有足够的时间，例如听音乐等形式，放松自己心情，慢慢就会纠正了，心理疾患不需要治疗疾病。

2、还有就是肾虚等疾患引发的现象

因此精神紧张出现的肾虚，可以考虑一下服用肾气丸、保和丸、补中益气丸等药物治疗疾病，还有就是平时禁忌食用辛辣之类的食品。还要避免肌体劳累、熬夜等情况，就食物而言讲究清淡性饮食，在晚上睡觉之前可以用温水洗下脚，促进身体血液循环，进而改善出现的身体症状；勃起功能性障碍也就是阳痿，是指阴茎不能勃起、性交，或者是阴茎虽可以勃起了，但不可以维持一定的硬度，完成性交活动，这就是完全性勃起功能性障碍，而因为紧张出现的硬度不够也会出现这样的情况。

上面所讲述的情况就是紧张而硬不起的时候，如何处理的一些办法，首先可以考虑是因为精神上的原因，在精神紧张的时候就会出现这样情况，还有就是因为性功能上出现了障碍性疾病导致的，出现了阳痿疾患，可以采用补中益气丸等药物积极治疗。