脂溢性痤疮属于慢性的炎症，在脸部和额头是好发的，大多是因为内分泌失调的原因，建议从生活方面还有饮食方面进行改变，还需要吃一些蔬菜和水果，这样对病情好转是有帮助的。建议患病以后积极的配合用药治疗，这样才可以及早的改善病情，得到康复。

痤疮这种疾病，在我们的生活中非常常见，而且大多数人生了痤疮都是因为内分泌失调的原因导致的，痤疮和毛囊炎其实是同样的概念，但是引起痤疮的原因也是有特别多的，如果有一些人患了脂溢性痤疮。那么，脂溢性痤疮是怎么回事？
　　脂溢性痤疮是一种毛囊、皮脂腺多见于青年，损害好出现在面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区。脂溢性痤疮好发的部位为油脂分泌比较多的部位，称为皮脂溢出部位。
　　生活需要有规律，睡眠充足，调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，不可以饮酒吃辛辣刺激性食物，防止过度精神紧张。
　　研究显示很多化妆品中含有对肌肤的刺激性成分，有些甚至是有重金属，对于脂溢性皮炎的刺激性更加的严重，所以最好是尽量减少化妆品的使用，最好是用一点保湿的乳液就好了，其他能不用就不用吧。
　　患上脂溢性皮炎洗脸也是一个必须重视的缓解，不要用太冷或者是太热的水洁面，最好是使用没有刺激性的温水洗脸，洗脸次数不能太多也不能太少，可以保持每天早晚两次就好。洗完脸可以涂一点乳液就可以了。
　　患上了脂溢性皮炎就不要吃辛辣刺激性的食物了，同时也要注意发物也不能吃，比如牛羊肉、葱姜蒜等，可以多摄入新鲜的蔬菜和水果。
　　脂溢性痤疮发生的一个重要原因就是缺乏维生素b，所以可以适当的补充一些维生素b，可以对脂溢性皮炎的康复有一个好的效果。
　　患上了脂溢性痤疮是很让人烦恼，但是也不要因为这个就郁郁寡欢，那样只会加重脂溢性皮炎，可以走出门去晒晒太阳，放松一下心情，温暖的阳光会让你的心情愉悦，保持一个良好的心情，脂溢性皮炎也会好的比较快。