宝宝一个星期不大便，妈妈首先要改善一下自己饮食习惯，必须营养均衡；其次，要多给宝宝喝温开水；再者，可以让宝宝适当运动一下，加强肠胃蠕动；然后，妈妈可以给宝宝腹部按摩；最后，妈妈可以使用肥皂等等刺激宝宝肛门帮助宝宝排便。

现实生活之中，一些没有抚养经验的妈妈，每次遇到宝宝发生了便秘的情况，就会很慌，不知道应该如何是好，有担心宝宝便秘会影响了他们的成长发育。那么，宝宝超过个一星期不大便怎么办？
　　1、妈妈要营养均衡
　　倘若母乳喂养的宝宝便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等，或者为宝宝及时补充配方奶；另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量，宝宝的便秘情况就会马上好转。
　　2、多喝水
　　人工喂养的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化；并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，妈妈注意不要把奶粉冲得太浓；可以在两顿奶间给宝宝喝些水缓解便秘。
　　3、适当运动
　　一般来说，妈妈们只要适时增加一些宝宝的运动量，这种方式也是可以有助于加强宝宝的肠胃蠕动，从而可以缓解便秘所带来的的不良症状的。
　　4、按摩腹部
　　妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。
　　5、帮助宝宝通便
　　此外，妈妈不妨借助一些“道具”来帮助宝宝进行通便，比如可以把肥皂以及萝卜等等削成细细的条状，然后使用盐水浸泡过后插入宝宝的肛门，这样子就可以促进宝宝排便了。