脊髓是我们身体当中十分重要的神经系统，一旦脊髓部位出现损伤，则会造成下肢肌肉运动受阻，严重的还会出现瘫痪情况。患者需要进行合适的肌肉训练来锻炼肌力，避免疾病的恶化。而肌力训练则可以根据患者不同的肌力级别，选择不同的治疗方式。常见方法有肌力训练、坐位训练以及行走训练等。

我们身体的运动和脊髓神经有着很大的关系，一旦下半身的脊髓神经出现损伤，则容易造成患者的运动健康受损，导致疾病的恶化。不及时进行康复训练，更有可能导致患者丧失运动技能。那么脊髓损伤的肌力训练方法有什么？
　　一、肌力训练
　　进行肌力训练的过程当中，需要根据患者的临床表现不同，而选择合适的训练方式。一些完全性脊髓受损的患者，需要重点锻炼上肢的肌肉，而不完全脊髓受损的患者，则需要对残留的肌肉进行训练。同时，根据肌力不同，可以采取不同的训练方式。3级的肌肉可以通过主动运动的方式来进行训练，而2级的肌力则可以通过助力的方式来进行训练。肌力较低的患者，例如一级或零级的患者，则只能够通过功能性的电刺激来训练肌肉，让肌肉更好地恢复健康。
　　二、垫上训练
　　在治疗垫上患者可以进行翻身的训练以及牵伸的训练，主要对下肢的肌肉进行伸展和牵引，并且还可以进行垫上的移动训练以及手部和膝盖位置的负重肌肉训练，同时通过移动的方式也可以进行锻炼。
　　三、坐位训练
　　这一种训练方式不仅仅可以在垫上进行，也可以在床上进行。患者可以把膝关节伸直或膝关节弯曲来进行训练。坐位训练的患者躯干需要有一定的控制力以及肌力，让下肢能够在合适的运动范围能力当中。
　　四、行走锻炼
　　一些症状比较轻的患者可以进行行走性的锻炼来恢复下肢的力量。对于不完全脊髓受损的患者来说，不需要着急给他们佩戴好支具，要对他们潜在的运动能力进行挖掘，提高患者的肌力级别。通过恢复肌力得到上升的患者，则可以进行下一个阶段的肌肉训练。