下眼眶疼肿后，要注意及时的进行缓解，可以通过热敷，冷敷进行调理。另外使用泡过的红茶包，冰盐水敷眼，水果敷眼进行调理。此外睡前可以按摩，这样可以有效的缓解下眼眶疼肿，要注意做好观察，如果下眼眶疼肿，还出现其他异常，要及时的进行治疗。

由于很多现代人都会有熬夜的习惯，而长时间的熬夜很容易就会影响到人们的身体健康，甚至会导致下眼眶疼肿的问题出现。这种情况不能忽视，需要及时的进行调理，有利于恢复。那么，下眼眶疼肿了怎么办？
　　1.热敷
　　如果经常熬夜很容易就会出现下眼眶疼肿的问题，在这个时候可以通过使用热毛巾进行热敷，使得眼眶得到缓解。为了可以获得最佳的治疗效果，建议大家在睡觉之前热敷一会儿。
　　2.冷敷
　　冷敷同样是帮助大家缓解下眼眶疼肿的好方法，大家可以在生活中使用牛奶冷敷，这样不仅可以帮助大家缓解下眼眶疼肿的问题，还可以帮助大家远离黑眼圈。
　　3.使用泡过的红茶包
　　在生活中很多人都喜欢喝红茶，但是大家不知道其实红茶对于缓解下眼眶疼肿同样具有良好的效果，所以建议大家在生活中可以通过冷敷下眼眶疼肿进行治疗。
　　4.冰盐水敷眼
　　使用冰盐水敷眼对于缓解眼部红肿是十分管用的，所以建议大家使用适当的食盐，在充分浸透之后，敷在眼部。经过一段时间的冷敷相信大家一定要可以获得理想的治疗效果。
　　5.水果敷眼
　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，持续使用以减少眼袋。木瓜也可用加入薄荷浸在热水中泡茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅能提神醒脑，还能减少眼袋。
　　6. 睡前按摩
　　睡觉前用无名指按摩眼睛和胃部10次。每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。
　　最后，其实眼眶疼痛和肿胀的问题很常见，不要太担心，但是要注意如果还有其他的异常，应该结合个人的实际情况进行治疗。