完美平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

如何预防产后积乳

发布时间:2019-11-2555201次浏览

首先产妇要保证有正确的喂奶方式,还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶,不可以长期让宝宝吃一侧的乳房,睡觉的时候一定不要压到乳房,还要注意有钢圈的胸罩不可以带,给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房,产后的食物也不可以过于油腻。

产后积乳是一种常会见到的症状,这种症状严重的时候会引发乳腺炎,甚至还会导致宝宝受到伤害,为了能够避免出现这些现象,就要及时的做出预防,以便将伤害快速的降到最低,那么就来告诉产妇。那么,如何预防产后积乳?
  1、正确的哺乳姿势对预防积乳有一定的好处。
  2、哺乳的时候还要注意换着乳房来喂养宝宝,不可以长期的让宝宝吃一侧的乳房,这样就会导致另一侧的乳房由于乳汁没有及时的排出来,出现积乳的现象,严重的还会引起乳腺炎。如果乳汁过于充足的话,可以将乳汁挤出来。
  3、要侧睡与仰躺睡交替进行,如果经常爬着睡觉,就会导致乳房受到压迫,血液循环不畅通,从而就会引起积乳。
  4、带钢托的胸罩也会导致乳房的血液循环受到限制,所以在哺乳期间一定要选择专用的哺乳文胸,以保证不会有积乳的现象出现。
  5、产后的饮食也非常重要,如果经常食用一些油腻、下奶的食物就会导致乳汁大量的分泌,如果宝宝不能及时的将这些乳汁带出来,就会引起积乳的现象出现。
  6、产后催奶不宜过急。产后的营养如果不注意补充太多,也会导致乳汁大量的分泌,而且还会导致产妇过度肥胖,不仅不能及时的将乳腺打通,还会导致积乳的现象出现。
  7、应少吃有发奶”作用的劳腥汤水,以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果,如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用,可多吃些。同时保持情绪舒畅。
  8、产后还要注意适当的运动,不可以长期的卧床不动。

相关推荐

02:20
哺乳期吃辣对宝宝有什么影响
哺乳期不建议吃过辣的食物。哺乳期吃辣对宝宝,有一定不良影响,可能导致宝宝上火、大便干燥、皮肤瘙痒、皮疹,也可能导致宝宝厌奶不太喜欢喝母乳。乳汁实际是妈妈进食的体现,妈妈吃的东西,会通过乳汁体现出来。若妈妈吃得过咸,乳汁会咸;若妈妈吃得过辣,乳汁会辣;所以哺乳期妈妈在进食上要注意不能吃过辣食物及刺激性食物;若吃得过多新生儿往往就会出现上火的表现。哺乳期,妈妈在饮食上要小心,要以普通健康饮食为主,不吃过辣、过咸、过凉的食物。
02:53
哺乳期胸像针扎一样一阵一阵疼原因
分娩后女性的乳房出现明显变化,随着哺乳的开始和产后三四天乳房的变化达到高峰,就会出现针扎一样的感觉,这是正常的反应。但是随着哺乳的逐渐开始到产后三四天,乳房变化达到高峰,明显肿胀、充血,且肿胀得非常厉害,疼痛得厉害,甚至不能碰、不能按压,这时往往很多乳母会感觉像针扎一样,如果出现这种情况,最好是在专业医生指导下冷敷,或适当进行乳腺管的疏通,而不是自己随便找非专业人员按摩和挤压,如果有条件的情况下,也要及时的通过孩子的哺乳,或者是手动、电动的吸奶器,及时的把乳汁吸出来。
产后多久可以上环最佳
在产后40-50天左右一般可以及时上环,这样效果往往会比较好。在女性生产以后,子宫需要一段时间来恢复成怀孕前的状态,而且在恢复的过程中也会有淤血和坏死的上皮组织等物质不断排出,这种情况可能会持续42天左右,就是平时所说的产后恶露。在产后恶露排出完全以后,可以考虑进行上环,这样对于子宫是有好处的,可以防止宫内淤血的形成,也会减少发生感染的几率。如果产后需要进行避孕一般需要等带子宫复旧和局部恶露排出干净以后,这样可以有效防止意外怀孕,对于子宫伤害也会比较小。
语音时长 01:05

2021-06-10

85590次收听

哺乳期吃什么食物比较好
哺乳期一般可以多吃下列食物,对于妇女朋友的健康是很有帮助的。富含维生素的食物,通常水果内维生素含量会比较高,比如苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果、樱桃等,对于哺乳期妇女来说都是可以食用的。富含膳食纤维的食物,一些粗粮和蔬菜比如糙米、玉米、芹菜、西兰花、竹笋等食物,含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的消化吸收,防止便秘的出现。富含蛋白质的食物,这类食物一般有鱼、虾、牛肉、鸡蛋等,能够补充体内的必需氨基酸,对于哺乳期的恢复是非常好的。
语音时长 01:08

2021-06-10

85484次收听

产妇可以吃鲤鱼下奶吗
产妇可以吃鲤鱼下奶。产后如果乳汁分泌不足,影响到孩子吃奶了,就需要尽快吃下奶的食物来促使乳汁分泌。最常用的下奶的食物是鲫鱼汤,但是鲤鱼也是可以的,因为鲤鱼的营养成分和鲫鱼是类似的,所以如果找不到合适的鲫鱼,用鲤鱼代替也是可以的。做鱼汤的时候要注意清淡一点,少放盐和酱油这些调味品,同时可以加些豆腐或者绿色蔬菜,既能增加营养,也能调整口感。大概三天左右就有效果。在喝汤下奶的期间要多下床活动活动,多让孩子吸吮,这样也能增加乳汁量。
语音时长 01:06

2021-05-21

87575次收听

02:12
做月子发烧能喂奶吗
坐月子发烧,一般情况下是可以喂奶的。但如果发烧是乳腺炎引起,或一些退烧药物是喂奶期间禁忌的药物,就要暂时停喂奶。坐月子期间有时会有发烧,大部分是上感、感冒引起,一般通过简单处理即可,如多喝水、多休息。如果持续发烧,常需要药物治疗。一般做月子期间感冒的药物是不影响喂奶的,如泰诺感冒片、希刻劳等头孢类抗生素,在喂奶期间都可以服用。但如果是乳腺炎引起,就要暂时停母乳,乳腺炎有时奶汁会有较多细菌。但是要将乳房的硬块揉开,将奶汁用吸奶器吸尽、排空,如果有残留奶汁易造成乳腺炎迁延不愈。
产后子宫内膜4mm算正常吗
女性在产后子宫内膜4mm属于正常情况。产后子宫内膜的厚度多少没有正常的标准,因为产后患者恢复月经的时间不同,每个人子宫内膜的厚度也不一样,如果产后女性一个月就能来月经,子宫内膜就会呈现一个正常月经周期的波动。当月经的第一天,子宫内膜会稍微厚一些,到月经干净时,子宫内膜则会变薄,到了排卵期,子宫内膜会相对达到7-8mm,而到了月经前,子宫内膜甚至可以达到10-12mm。产后子宫内膜的厚度多少是不同的,如果产后身体恢复的完全非常好,恶露出血结束后,子宫内膜则会变得比较薄;如果产后子宫内膜恶露留的比较多,则会出现内膜偏厚的情况。
语音时长 01:06

2021-04-16

90090次收听

产后子宫脱垂能恢复吗
产后的子宫脱垂在一般情况下是能够恢复正常的,大约需要一到两个月的时间。产后的子宫脱垂主要是在孕期以及在分娩的过程中。盆底肌肉松弛所引起的,建议女性在产后要多注意休息,不要尽早的下地活动,也不要剧烈运动和重体力的劳动,减少下蹲重动作,如果有便秘的情况下,要及时的改善便秘情况,产后也不要进行仰卧起做。这些都有可能会导致子宫脱垂加重。产后如果发现出现子宫脱垂,需要在医生的指导下做凯格尔运动。如果子宫脱垂的严重,就需要到当地的医院进行盆底康复治疗。产妇如果出现重度的子宫脱垂,则需要在医生的指导下放置子宫托或者进行手术治疗。
语音时长 01:04

2021-04-16

82413次收听

坐月子能喝黄酒吗
坐月子的时候可以喝黄酒,不过要适量的喝。月子期间适量喝黄酒对身体健康有好处,还能够促进产后恢复。不过不能喝冰的黄酒,而是要把黄酒加热,使黄酒的温度提高,喝冰黄酒会影响产后恢复。
02:19
孕妇打呼噜怎么办
建议严密监测孕妇是否存在呼吸骤停,如果存在呼吸骤停,需要借助无创呼吸机治疗。怀孕以后因为孕激素的影响,所有的孕妇组织都会有水肿,组织间液会增加,孕妇会出现打呼噜的现象。一旦出现打呼噜的现象,要严密的监测孕妇晚上有没有呼吸暂停,如果有呼吸暂停,最好拿到睡眠呼吸中心去进行检测。如果呼吸暂停的时间长或者出现的次数比较多的情况下,就有可能造成孕妇和孩子的缺氧。所以一旦出现打呼噜的情况,都需要去监测,一旦出现打呼噜孕妇又有缺氧的情况,就要采取一些措施,比如要用呼吸机就是像无创呼机,晚上睡眠之前用上就会减少夜里打呼噜的情况,减少打呼噜造成缺氧的情况,所以对于打呼噜的孕妇,不能认为她就只是生理现象,一定要进行监测。
02:17
产后多久会来月经
大部分女性都是在产后42天来月经的,也有一些女性可能会在停止喂奶一个月到两个才会来月经。产后多久会来月经,这个人和人是不太一样的。有些人在孕期都可以有月经的来潮,那这样的人很少见,也有些人产后42天以后就可以来月经了,不管它的奶多少都可能会来月经,这样的人也是很少。大部分的人如果哺乳做得好,能够推迟月经的来潮,大部分的人是在停止哺乳以后才会来月经,还有一部分人在产后大概是几个月才会来月经,而且月经也不会太规律,还有一部分人在停止喂奶以后一到两个月以后才会来月经。对于早来月经的这些人,月经如果很规律,可以推测排卵日是在什么时候,可以很好的根据排卵日来避孕。对于月经不规律的人来说,同房的时候要采取避孕套避孕;对于没有来月经的,产后四个月以后可能会有排卵期,需要好好避孕。
生完孩子掉头发是什么原因
生完孩子掉头发的原因是非常多的,可能是因为新陈代谢的原因,精神因素的影响、营养不均衡、对头部护理不当等造成的,一般掉头发是可以慢慢好转的,建议产妇不要太累,要多休息,家里人也可以帮助分担照顾宝宝,这样就可以得到改善。
哺乳期能用护肤品吗
哺乳期妈妈的肌肤护理工作,需格外小心,由于多数护肤品中含有有害物质,出于安全考虑,哺乳期护肤品还是不要使用。如果一定要使用护肤品,可以选择用一些蔬菜还有水果等,自制护肤品,更加绿色安全。
喂奶后乳房松软是怎么回事
通常有很多女性同胞在喂奶时,出现乳房松软的现象,不仅会影响自身身材,也会让自己没有自信。女性喂奶后乳房松软的原因较多,比如身体能量消耗过多、产后雌激素和孕激素下降和乳房缺少性刺激等原因,建议女性产后做好乳房护理工作。
产后怎么减肥
产后减肥是需要讲究方式方法的,不要节食,可以通过运动来减肥,月子的时候饮食就特别重要,对身材有着很大的影响,这个时候需要吃一些比较好消化的食物,均衡补充营养,不要大补或者暴饮暴食,饭后可以走动走动,然后吃一些果蔬,当身体恢复之后再通过运动减肥。