宫寒会导致女性的月经不调等疾病，严重者甚至可引发不孕的。而艾灸暖宫可在一定程度上达到暖宫的功效，对女性身体比较有好处。艾灸暖宫建议白天的时候做比较好，需要在月经干净的三五天以后再进行。此外太累、空腹，太饱都是不建议艾灸的，一定要注意。

都知道，艾灸暖宫可在一定程度上缓解宫寒带来的一系列病症的。因此艾灸操作简单，效果也不错，所以受到了广大女性的青睐。但是，在某些情况下，是不适宜进行艾灸暖宫的，比如空腹、进食饱腹后、过度劳累、经期、孕期等。那么，艾灸暖宫什么时候做好？
　　白天比较好
　　因为白天阳气盛腾，真是艾灸调理宫寒的好时候。所以选择白天进行艾灸暖宫是最佳时间点。 另外就是在月经干净3到5天之后才可以进行艾灸治疗，通过刺激相关穴位，如关元、气海、三阴交、中极等。可以温补养气、血驱散寒邪。连续艾灸十天左右。可外抹艾附暖宫膏，促进子宫血液循环，调节体内阴阳平衡，缓解宫寒的症状，改善寒性体质。
　　空腹或者饱腹后不宜马上进行艾灸
　　因为人体在饥饿时，如果进行艾灸的话，很可能会导致身体血液循环过快，刺激到肠胃，引发肠胃痉挛，引发腹痛等，对我们的身体健康有着比较严重的影响。而在饱腹的时候进行艾灸的话，有可能会导致呕吐等不适症状。
　　过度劳累不宜马上进行艾灸
　　艾灸在一定程度上会消耗人体的能量，如果人体处于过度劳累的情况下进行艾灸的话，可能会导致劳累加重，使得身体更加疲乏，不利于调理。因此，人体处于劳累状态的时候，应注意休息一定时间后再进行艾灸暖宫。
　　经期、孕期禁止艾灸暖宫
　　艾灸暖宫可以促进体内血液循环，在一定程度上缓解痛经，但是如果在经期或者孕期进行艾灸暖宫的话，很容易会导致经血量增多或者流产的。因此，进行艾灸暖宫的时候一定要提高警惕，禁止在经期和孕期进行。
　　一般来说，艾灸暖宫在一周内最好使用3~4次为宜，而且每次时间不要过长。过多使用的话，有可能会引发身体燥热，引起便秘，不利于身体健康的。此外，根据个人体质不同，进行艾灸暖宫最好是在专业医生的指导下进行较好。
　　总之，艾灸暖宫对人体确实有较多的好处，但是也不是说进行的次数越多就越好的，一定要注意要适度才行，一般一周进行三四次为宜。此外，当人体处于空腹、饱腹、过度劳累、经期、孕期等情况下是不适宜进行艾灸的，这些一定要注意才行。