女人自慰其实是有利弊的，对身体健康是有好处的，而且还可以开发性感带，对睡眠也是有帮助的，还可以预防盆底功能缺陷。当然坏处也是有的，如果自慰太频繁，会造成下腹疼痛、尿道发炎、月经不调等，所以女性一定要注意掌握好度。

自慰是不少女人的私密习惯，由于女人对自慰的知识了解得很少，因此有自慰习惯的女人总是忐忑不安。自慰绝对不是一种罪恶的行为，以往认为自慰绝对有害论的观点，现在已经逐渐地被淡化了。不过凡事都有好坏之分，因此自慰也有好坏之分。那么，女人自慰的好处与坏处都有哪些？
　　女人自慰的好处
　　女人适度自慰有助健康，但是过度自慰则会影响健康，因此女人们要懂得节制。以下为大家介绍女人适度自慰的好处：
　　1、开发自己的性感带
　　通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做的最好的准备。
　　2、有助于睡眠
　　当妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
　　3、预防盆底功能缺陷
　　获得强烈的性高潮就是增强盆底肌肉的重大力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环。
　　女人自慰的坏处
　　1、下腹疼痛
　　少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚，但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有很大关系。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。
　　2、尿道发炎
　　女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口出现充血与水肿，而且手淫不洁，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。
　　3、月经不调
　　月经周期与手淫之间没有太大的联系。身体性激素的代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。如果经常的自慰，那么月经也会出现紊乱。