月经失调是在来月经的年龄段当中，有月经不稳定，来月经的量、时间等出现了变化，通常是因为压力大，月经期没有保养好，或者是受凉，妇科疾病等造成的，需要及早的调理。而闭经是女性六个月之上没有来月经了，或者是一直就没有来过。当女性到了五十岁左右，也是会绝经的。

月经不调只是月经失调，出现妇科方面的炎症，如果是闭经的话，后果就比较严重了，毕竟这种是女子停经不来月经导致内分泌紊乱造成的。这种情况是非常严重的。其实这两者的区别是特别大的，那么月经失调与闭经的区别有哪些？大家可以具体了解一下。
　　月经不调是因为人体内环境的失调引起，也就是有病，闭经则是卵巢的问题可能是排不出卵细胞，在经期不能正常进行生理作用。闭经和月经不调有区别的，闭经往往指3个月以上月经不来的，而月经不调表现为月经提前或推后的。
　　月经失调与闭经时候应该怎么做
　　1、饮食合理
　　月经不正常的女性更应该多注意平时的饮食，它是日常生活中调理身体的最佳办法，脾虚胃弱而形成的月经不正常，会因吃过多生冷、辛辣或硬的食物而加重其症状，只有饮食合理，搭配均衡，一日三餐按时吃，冰冷、刺激的食物避免吃，这样才能起到调养月经不正常的作用。
　　建议：约人一起进餐，这样子起到督促的作用，就有效地避免了吃饭不准时，挑食等不良的饮食习惯。此外，女性朋友们一定要克服怕长胖的心理，许多女性饮食不当都是减肥造成的。其实，健康的饮食习惯才能有效地减肥。
　　2、保持良好的心态
　　人的心情在一定水平上也会影响人体的内分泌系统，月经是否正常与人体的内分泌有关，所以月经不正常的女性心情的好坏，也会直接影响到病情。所以，无论在月经期前后，我们都要心情愉悦，保持良好的心态。
　　建议：平常可以多出去走走，爬山、跑步、逛街等都是不错的选择。如果心情郁闷，一定要找人倾诉，或进行适当的发泄，切不可郁郁寡欢。
　　3、保持良好的生活习惯
　　生活起居有规律对调养女性的月经不正常具有很大的帮助，现代人普遍都是常熬夜、暴饮暴食、少运动等，这些都是很不好的生活习惯，而且长期这样的话对女性的月经很不利，所以说要想月经正常，必须养成良好的生活习惯，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度劳累。