腰椎小关节源性腰痛实际上就是腰椎小关节受损之后所导致的慢性腰背部疼痛。发病的原因是比较多的，常见的就是不良的生活习惯、过度的运动以及其他反复发作的腰部疾病。

腰痛是很多人都有过的经历，而导致腰痛的原因也有很多，除了过度劳累之外，也有可能是因为患上了腰椎疾病，比较常见的就是腰椎间盘突出一类的疾病。除此之外，腰椎小关节源性腰痛也是比较常见的一种，那么腰椎小关节源性腰痛是怎么回事？
　　一、什么是腰椎小关节源性腰痛
　　腰椎小关节源性腰痛指的就是腰椎小关节损伤之后所引发的慢性腰背部疼痛。很多人在年轻的时候因为出现了腰背部损伤、腰肌劳损或者是腰椎小关节急性错位等情况，进而导致腰椎小关节损伤。随着年龄的不断增长，腰椎小关节会出现骨质增生、对位不稳的现象，最终引发腰背部慢性疼痛。
　　二、腰椎小关节源性腰痛的原因
　　1.不良的生活习惯
　　腰椎小关节源性腰痛的发病和不良的生活习惯有着很大的关系。如果总是长时间久坐或者久站，长时间的弯腰，或者是穿衣过短过少导致腰部受凉等，都会对腰椎的健康造成很大的影响，引发各种腰椎疾病，也会导致腰椎小关节损伤，从而引发腰椎小关节源性腰痛。
　　2.运动过度
　　适当的运动对身体健康有好处，而且也能够增强身体的抵抗力，还可以有效增强腰背部肌肉的强度及小关节的稳定性。然而在现实生活中，很多人运动的时候没有掌握正确的方法，以至于运动过度，严重影响到了腰椎健康，导致腰椎小关节损伤，从而引起腰痛等不良的症状，腰椎也会变得特别不稳定。
　　3.反复发作的腰部疾病
　　腰椎小关节源性腰痛也有可能是一些反复发作的腰部疾病引起，比如说腰肌劳损。如果说患有这样的疾病，没有及时进行治疗，就会引起腰椎小关节退变，进而导致腰椎小关节源性腰痛。所以如果发现腰部有不适的症状，必须要积极的接受治疗，这样能够减少腰椎小关节的退变。