便秘并不是多么严重的疾病，只要平时注意调理，还是很好治愈的。存在便秘的患者，可以通过按摩、刮痧、敷贴一些药物来治疗，平时还要多喝水，增加肠道的水分，也能缓解便秘。还要注意调节心情，心情放松也有助于缓解便秘。

在日常生活中，人们多多少少都会有便秘的苦恼，便秘不是某一群体的专利疾病，无论是学生、上班族、还是老人和家庭妇女，都会出现便秘。因为他们基本的日常，都是久坐不动，长时间的不活动让肠胃缺乏动力，便秘的问题也就出现了，那来了解下怎么治疗便秘？
　　1、按摩治疗便秘
　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。
　　拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。
　　2、刮痧治疗便秘
　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
　　3、大量喝水
　　专家们一致认为，便秘者的当务之急，是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目，是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促 其通过结肠所必要的。成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。
　　4、敷贴治疗便秘
　　①牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
　　②皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
　　5、放松心情
　　当受到惊吓或紧张时，很多人会嘴巴干涩，心跳加速，其实肠子也会停止蠕动，这是一种对抗或逃生的机制。如果感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐，也能减轻便秘。