在中医里面，其实脾胃是消化系统内最重要的脏器，能够帮助运化水谷还有消化食物，并且能够吸收食物内的养分。但是很多宝宝有出现脾虚内热的情况，这个时候应该要注意日常饮食，同时进行中药调理、还有推拿按摩。

其实宝宝脾虚内热，证明宝宝的脾胃功能比较差，也就是抵抗力相对来说也是比较差，这样的情况下，很容易患上感冒，并且会面黄肌瘦、身材瘦小以及食欲减退，宝宝的睡眠也会受到影响，以及经常性的腹泻。因此，宝宝脾虚内热一定要更加重视。那么，宝宝脾虚内热怎么调理呢？
　　一、饮食调理
　　在中医里面，脾虚其实就是因为在饮食上的一些问题，导致了脾虚内热的情况。如果宝宝饮食不节制、过度油腻或者是比较挑食，其实都会伤害到脾脏。建议在平时应该要注意喂养的方式，不要让宝宝吃太多，并且饮食最好要规律，定时定量的给宝宝喂食。另外，脾虚内热的时候应该要注意，不要给宝宝喝太多的冷水冰水，另外，酸奶也不要吃太多，平时应该适当的吃一些营养丰富的食物。但是不要吃一些辛辣刺激、寒凉的食物。
　　二、中药调理
　　其实小孩子的脾胃比较虚弱，很多时候就会出现积食、腹泻还有属于不振的问题，中医上可以用中药进行调理宝宝的脾胃，这样能够很好的保护他们的肠胃，与此同时也能够对症下药，将宝宝脾虚内热治疗好。
　　三、推拿按摩
　　其实按摩推拿也是很好的调理脾胃的方式，在按摩的时候可以按足三里穴位，能够帮助宝宝增强消化系统功能，并且能够让消化吸收率增加。另外，对于宝宝来说，也可以采用捏脊法，家长可以在宝宝的内侧，并且让宝宝俯卧，用双手捏住宝宝脊柱两边的皮肤，并且尾骶部不断的向上移动，直接捏到颈部，不断的反复，每天两次，这样就能够很好的健脾助消化，并且还能够有强身健体的功效。也可以帮助宝宝改善食欲、减少感冒的现象。