眼眼睛干涩怎么办？

眼睛干燥的主要原因是眼睛过度疲劳、眼睛疾病或环境干燥，如果总是感到眼睛干燥，伴随着其他不舒服的症状，眼睛可能有问题。这个时候就要看医生，尽快了解问题是什么，然后进行眼部疾病的治疗才会更好。

眼睛干燥的原因

1、眼睛过度疲劳，长时间阅读，读电脑，眼睛睁大，眼睛水分减少，眼睛干燥。所以要注意养成好的眼部习惯，这是非常重要的。

2、环境干燥，在非常干燥的环境中，也会使眼睛干燥。干燥的环境会导致体内的水分流失，不仅眼睛干燥，还会引起嘴唇裂开等问题。

3、眼部疾病，如炎症、结膜角膜干燥等，可引起眼干。发现异物感、灼热感、干眼症、视力障碍等类似症状。建议对眼睛进行综合检查，积极采用医学手段和方法治疗。

缓解眼睛干燥的方法

1、改变饮食习惯。在日常生活中，经常吃那些红、绿、紫、黄等有色食物，如蔬菜、水果、玉米、小米等食物和富含维生素和矿物质的水果，这些成分都有利于保护眼睛。

2、放松眼睛。可以去药店买些眼药水来保护眼睛，或者到户外去看远处。看绿色植物有助于减少眼睛干燥。

3、热敷。用毛巾沾上热水，热敷眼睛，有效缓解眼睛干燥和收敛，随时可以缓解眼睛干燥和收敛的问题。