牙齿美白的8个妙计告别了黄牙妹妹

一个人笑着看到满嘴的黄牙，一定感觉不好，没有什么好印象。有什么方法可以避免牙齿变黄或变白？下面小编就分享一些实用的美白牙齿窍门给大家。

窍门1：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁具有很强的清洁作用，可以洁白牙齿。丰富的VC可以加强牙齿。

窍门2：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然洗涤剂，可以清洁所有的缝隙。但是，唾液可以清洁食物的残渣，带来细菌。因此，为了美白牙齿，每天刷两次牙，饭后需要一粒无糖木糖醇口香糖。

窍门3：含食醋

使用方法：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则，对牙齿不利，有紧急情况时，可以采取紧急方法(约会前发现牙齿变黄)，也可以去除口臭。

诀窍4:橙皮刷牙

使用方法:晒干橙皮后，磨成粉末，每次刷牙时，与牙膏和橙皮粉混合刷牙，具有良好的美白效果。

窍门5：多吃青苹果

使用发法：吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维素和适量的果酸可以去除污垢，使牙齿变白。

诀窍6:使用牙齿保护剂

使用方法:美白前使用牙齿保护剂在家美白牙齿时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护剂。保护胶有助于填补牙齿表面的小孔，以免牙齿敏感。

窍门7：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿的美白和坚固有一定的作用。

诀窍8:鱿鱼骨磨粉刷牙

使用方法:将骨磨成粉末，每次刷牙都要涂一些刷牙，效果也很好，鱿鱼骨质轻，硬度低，用刀轻轻刮就能取得粉末。