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为什么睡了中午觉会头晕

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为什么睡了中午觉会头晕

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
睡了中午觉会头晕,可能为以下几方面的原因:1.午睡的时间太长。午睡时间建议在15~20分钟左右,尽量不要超过半个小时。午休时间太长,很容易使大脑长时间处于抑制状态,在起床后就会引起大脑暂时性供血不足,从而产生头晕症状。2.脑动脉供血不足。在午睡时,身体的血流速度减慢,致使脑部供血相对不足,在睡醒后就会产生头晕症状。尤其是本身存在血脂异常或高血压病的人,更容易在午睡后头晕。3.睡眠环境不好。如果午睡时房间内的空气流通不好,导致大脑处于慢性的乏氧状态,也会在午睡后头晕,并伴有头部昏沉感。

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