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糖尿病患者吃水果的注意事项

提问时间：2024-09-09 10:54 | 1人回答 | 91次阅读

糖尿病患者糖尿病水果

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糖尿病患者吃水果的注意事项

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-09-09 10:58

糖尿病患者选择水果要注意几个方面:1、选择升糖指数比较低的水果，也就是升血糖作用比较弱的，如不太甜的水果，包括火龙果、苹果等。2、吃水果的量很重要，因为吃的越多果糖就越高，对血糖的影响就越大，所以要选择适当的量。可以利用一些方法，比如食物的混合效应，在进食后食用一些水果会降低水果升血糖作用。3、食用水果时要监测血糖，通过监测血糖了解食用水果的量、种类以及进食的方法对血糖影响是否比较大，从而调整水果的种类、量以及进食的时间，最大程度减少对血糖的影响。比如食用水果后，监测进食以后两小时的血糖情况，可以了解对血糖影响的大小。

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