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眼睛累头疼是怎么回事

提问时间：2024-09-11 10:04 | 1人回答 | 71次阅读

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眼睛累头疼是怎么回事

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-11 10:06

眼睛累、头疼的原因大致包括以下两个方面:1.考虑是因为长时间休息不好导致的神经性头疼症状，由于大脑神经长期得不到充分休息，导致视觉神经受到影响，表现出眼睛累、头疼症状。建议平时一定要保证充足的睡眠，优质的睡眠质量有助于避免上述症状出现。2.考虑是因为长时间不健康用眼导致的眼肌疲劳，形成牵涉性的头疼症状，例如长期使用电子产品，包括手机、平板或者看电视等，对眼部肌肉形成辐射刺激所致。建议平时要学会健康用眼，适当地做眼保健操，有助于改善上述症状。

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