在临床来说的话，通常排卵期出血就是说两次月经中期，因为卵巢排卵而造成的少量阴道出血。如果只是出现这一次就不必太惊慌，只要做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以防致病菌上行感染，进行适当的锻炼，要清淡的饮食，好好的休息。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。