有鼻塞还有打喷嚏的话，在临床上是因为受凉导致上呼吸道感染形成的。建议口服相关的药物等治疗。建议多喝水，注意休息，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜水果等。遵医嘱进行相关的用药，避免辛辣刺激的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。