只适合长期伏案、肩颈不适，但无明显病变者“我经常加班写材料，一坐下来，屁股就粘在凳子上了。脖子疼了就前后左右地扭头、转脖子，有时候脖子还嘎嘎响。”在北京某写字楼工作的小杜说。近期，朋友圈广泛转发一套“米字操”，就是以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，说是可以预防颈椎病。小杜也跟着每天做一下，确实能缓解一些不适。

电脑打多了，车开多了，办公室坐多了，一活动就会发出嘎嘎的响声。颈椎有响声，是某种疾病的前兆吗?

生姜具有缓解缓解面肌痉挛的作用，以生姜沫敷脸，并做吹口哨、闭眼、皱眉等动作，可以促进痉挛的康复。但是生姜没有治愈的功效，一般药物都不能治好面肌痉挛。想要根治可以采用显微血管减压术。

诱发头痛的原因有很多，除了我们常见的感冒发烧、慢性鼻炎外，还有脑部疾病、内科疾病、颈部疾病等等，此外，怀孕也有可能出现头痛的症状，怀孕期间很多的女性都会出现头痛，给本身就不舒服的孕妇又带来了新的麻烦，让很多的准妈妈都很担心。

更年期焦虑症给患者带来了无尽的烦恼和痛苦，一般是由心理社会因素、遗传因素或内分泌功能减退所引起的。更年期焦虑症的表现可以分为心理上和生理上的表现，常见的心理表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等现象，生理上会出现头晕眼花的症状还有就是间歇性的肌肉酸痛的症状。更年期是一个正常的生理过程，患者要调整好心态，预防焦虑症的发生。