出现卵巢早衰的情况不要着急，轻微的患者可以通过生活中的一些方法来得到调理，比如一定要选择对的食物，建议多吃海藻类和动物肝脏，也可以多吃黑豆和野葛根。其次女性朋友要有良好的生活作息规律，尽量避免熬夜的情况出现。