目宜常运古人称之为运睛，用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，接着双目轻闭，以双手拇指甲壳，轻轻在上下眼皮抚摸各36次，然后双目睁开，作顺、逆时针转动各18圈，转睛时动作宜缓慢，最后远眺片刻。

眼睛是心灵的窗户，人的精神、智慧和灵气都会从目光中流露出来。“五脏六腑之精气，皆上注于目，而为之精”神采奕奕，顾盼灵活的眼睛是脏腑精气充足的表现。然而现代社会人们面临的工作和生活压力都很大，经常会感到身体疲惫，头昏脑胀，眼睛干涩难受。

白内障手前术注意事项有哪些？

白内障是困扰很多人的一种眼科疾病，诸多的患者对于白内障的治疗态度都是采取手术来治愈。白内障手术后眼睛需要一个恢复期，还需要采取一些护理方式来帮助患者尽快恢复。白内障手术后戴什么眼镜，需不需要戴眼镜应该是很多患者都十分关心的问题。

现在不少人都在被飞蚊症困扰，甚至连日常的生活都受到了影响。这个时候我们可以通过补充维生素来改善症状，再就是要注意让眼睛得到充分的休息，平时可以适当的转一下眼睛，这都能够帮助缓解飞蚊症的症状。日常生活中可以多吃一些对眼睛好的食物，加快眼部的新陈代谢，对治疗飞蚊症也有帮助。如果飞蚊症是某些眼部疾病导致，那么还应该积极治疗这些疾病。