另一种最主要的是盐多的食物，盐的主要成分是氯化钠，而钠在体内滞留过多，会导致我们的水和钠潴留，引起心脏放电、血压升高，因此，高血压患者应特别限制盐的摄入。其它的危险因素像抽烟，抽烟非常明确的是可以引起动脉硬化，动脉硬化血管弹性不好也会引起高血压，所以对吸烟的朋友也应该把烟给戒掉。